Es gibt nur eine Zeit, in der es wesentlich ist aufzuwachen. Diese Zeit ist jetzt. Buddha
Online-Infoveranstaltung |
(kostenlos via Zoom) |
Erfahren Sie, wie MBSR (Mindfulness Stress Reduction) Sie bei der Stressbewältigung unterstützen kann. Sie erhalten einen Überblick über den Aufbau des 8-wöchigen Programms sowie über die Wirkungsweise und die verschiedenen Techniken von MBSR. Die Veranstaltung richtet sich an alle Interessierten, ist unverbindlich
Mittwoch, 30. April 2025, 18:30 bis ca. 20:00 Uhr
Link zur Infoveranstaltung (Zoom)
Meeting-ID: 829 8041 8533
Kenncode: 202590
Meditation für Anfänger ONLINE
Komm zur Ruhe durch Meditation! In diesem Anfängerkurs werden die Grundlagen der Achtsamkeitsmeditation erklärt und mit einfachen Techniken geübt. Erlebe an diesem entspannten Abend die positive Kraft der Achtsamkeit.
| Termin: |
Dienstag, 20. Mai 2025 |
| Kurszeiten: | 19:00 bis 20:00 Uhr |
| Ort: | ONLINE via Zoom |
| Kosten: | 12,- Euro pro Person |
| Sonstiges: |
Ich bitte um Anmeldung. |
Termin:
Dienstag, 20. Mai 2025
Kurszeiten:
19:00 bis 20:00 Uhr
Ort:
ONLINE via Zoom
Kosten:
12,- Euro pro Person
Sonstiges:
Ich bitte um Anmeldung.
MBSR 8-Wochen-Kurs ONLINE
Im 8-Wochen-Kurs lernen Sie, durch Meditation, Atem und sanfte Körperübungen, den eigenen Umgang mit Stress zu erforschen und damit umzugehen sowie mehr Ruhe und Gelassenheit im Alltag zu entwickeln. Die Erfahrungen damit und der Austausch in der Gruppe unterstützen den Prozeß.Begleitend gibt es Übungsanleitungen für zu Hause und umfangreiche Kursmaterialien zur Vertiefung und Anregung. MBSR ist vielfach und sehr gründlich wissenschaftlich untersucht. Seine Wirkungen sind in der Medizin anerkannt und Bestandteil spezifischer Behandlungsmanuale.
| Zeitraum: | 21. Mai bis 09. Juli 2025 |
| Kurszeiten: | je mittwochs von 18:30 bis 21:00 Uhr 21.05. / 28.05. / 04.06. / 11.06. / 18.06. / 25.06. / 02.07. / 09.07.2025 "Tag der Achtsamkeit" am Samstag, 28.06.2025 von 10:00 - 17:00 Uhr im Kulturbahnhof Bisenthal (Berlin) in Präsenz oder online |
| Ort: | ONLINE via Zoom |
| Kursleitung: | Michael Riedmann & Thomas Krahe |
| Voraussetzungen: | In einem Vorgespräch klären wir ob der Kurs zum jetzigen Zeitpunkt für Sie geeignet ist. Es sind keine Vorkenntnisse notwendig. |
| Kosten: | 390 Euro Regulär 340 Euro Frühbucherpreis bis 07.05.2025 |
Zeitraum:
21. Mai bis 09. Juli 2025
Kurszeiten:
je mittwochs von 18:30 bis 21:00 Uhr
21.05. / 28.05. / 04.06. / 11.06. / 18.06. / 25.06. / 02.07. / 09.07.2025
"Tag der Achtsamkeit" am Samstag, 28.06.2025 von 10:00 - 17:00 Uhr im Kulturbahnhof Bisenthal (Berlin) in Präsenz oder online
Ort:
ONLINE via Zoom
Kursleitung:
Michael Riedmann & Thomas Krahe
Voraussetzungen:
In einem Vorgespräch klären wir ob der Kurs zum jetzigen Zeitpunkt für Sie geeignet ist. Weiters sind keine Vorkenntnisse nötig.
Kosten:
390 Euro Regulär
340 Euro Frühbucherpreis bis 07.05.2025
Gelassenheit
Den Moment so annehmen, wie er ist, ohne sich von Gefühlen oder Gedanken mitreißen zu lassen.
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